Dieta SPORT

Dieta SPORT to dieta dla osób aktywnych fizycznie. Odpowiednio zbilansowana dieta pod kątem mikro i makroskładników jest kluczowym elementem w walce o wysportowaną sylwetkę. Dietetycy Diety od Marchewy stworzyli menu z podziałem makroskładników, który zapewnia odpowiednią ilość węglowodanów potrzebnych do intensywnych treningów oraz właściwą ilość białka, która jest niezbędna do budowy masy mięśniowej. W zależności od wariantu 1300 kcal – 4500 kcal dieta się z 5 posiłków lub 6 posiłków (dodatkowo shake proteinowy).

Menu składa się z ok. 50% z węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron, mąka, kasza), ok. 25 % tłuszczu (orzechy, nasiona, oliwy, oleje, ryby) i ok. 25 % białka (mięso, ryby, warzywa strączkowe, nabiał, jaja).

Zawiera gluten oraz laktozę.

W naszym menu znajdziesz takie dania jak kurczak w sosie słodko – kwaśnym, fasolka po bretońsku, tortilla z tuńczykiem i kukurydzą, chilli con carne, lasagne bolognese, baton ala snickers.